刮背一星期一次
背部按摩能放松身心，尤其适合久坐的上班一族们，能疏通筋骨对身体健康很有益处。其实，背部按摩和脸部保养一样，只需要定期进行就好了，不需要每天都按摩哦！背部按摩是不能太频繁的，不过，间隔时间也最好不要太长，否则效果就不明显了。建议背部按摩最好是一周两次左右，不要超过三次哦！不过，如果你压力大或经常失眠，那就可以适当增加背部按摩的次数了
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