每天都过的很不开心怎么办（每天不开心怎么办什么事都不想做）

1. 接受现实：有些事情是无法改变的，我们需要学会接受，并认识到不开心只会让自己更疲惫和消极。

2. 找到乐趣：像爱好、体育运动、听音乐、阅读等等，可以帮助我们忘记烦恼，并让我们更加投入到其中，感受到快乐和满足。

3. 与人交流：与他人分享你的开心和烦恼，可以减轻压力，寻求建议和支持，也可以增强个人能力和人际关系。

4. 学会放松：可以适当地进行冥想、瑜伽、呼吸练习和按摩放松等活动，让身心得到舒缓和放松。