虾仁和牛肉哪个白蛋白含量高(吃什么补蛋白质最快)

虾仁和牛肉哪个白蛋白含量高(吃什么补蛋白质最快)

首页维修大全综合更新时间:2025-09-21 21:01:47

虾仁和牛肉哪个白蛋白含量高

虾仁和牛肉相比, 牛肉中蛋白质含量更高,4盎司瘦里脊可产生22克蛋白质,而100克虾肉只有16.4克,蛋白质是身体必须的营养

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