豆浆可以在吃饭前喝一杯，因为豆浆它的膳食纤维比较丰富，喝了之后容易增加饱腹感，那么在主食的摄入的时候就会比较少。
减脂期豆浆通常在早上空腹的时候喝最好。
也可以在饭前半个小时左右喝豆浆,在,当中含有很高的营养价值,适量的喝些豆浆,能够补充身体营养
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