5mm方格本使用方法（方格本的正确使用方法）

第一步：准备一本至少A4纸大小每格长宽5mm的方格笔记本

选用A4纸张理由：笔记本的尺寸与思考范围息息相关，笔记本不宜过小。且A4是国际通用的标准尺寸。

第二步：画横线区分标题区域

在笔记本上方3~5cm宽的地方画一条横线，横线上方为“标题区域”，下方为“笔记”。

此外，还可在标题内自上而下1.5cm处再画一条横线，横线上为“论点”，横线下写“结论”。

第三步：画出三分线

将下半部分分为三等份，即“黄金三分法”。