拉杆上篮怎么躲避防守（折叠上篮怎么防守）

使用这个上篮技术的时候是需要非常强大的腰腹力量的。我们在使用拉杆上来的时候，最主要是依靠腰腹的力量以及在空中的自滞能力才能够躲避防守者的干扰。完成上篮动作的。