
材料:
1. 荞麦米:200克
2. 糯米:50克
3. 盐:适量
4. 清水:适量
步骤:
1. 荞麦米淘洗干净,加水浸泡半小时,糯米也淘洗并泡发。
2. 把浸泡好的荞麦米和糯米混合后,加入适量的清水,水面高度要高于荞麦米。
3. 把锅置于火炉上,待水烧开后转小火,盖紧锅盖,焖煮15分钟。
4. 打开锅盖,加入适量的盐,用铲子翻动一下,再盖上锅盖焖煮5分钟。
5. 再次翻动一下荞麦饭,让其中的糯米和荞麦混合均匀,再盖上锅盖焖煮2-3分钟即可。
贵州蒸荞饭,又称荞麦饭,是一道具有浓郁地方特色的传统美食,主要原料是荞麦和糯米。下面是一份简单的贵州蒸荞饭的做法:
### 材料:
- 荞麦米:适量(一般与糯米的比例为1:1或根据个人喜好调整)
- 糯米:适量
- 水:适量
- 盐:少许
- 其他配料(可选):腊肉、香肠、花生、红枣、枸杞等
### 做法:
1. **准备材料**:将荞麦米和糯米混合,提前清洗干净,然后浸泡在水中大约4-6小时,或者可以浸泡过夜,让米粒充分吸水膨胀。
2. **沥干水分**:将浸泡好的荞麦米和糯米沥干水分。
3. **调味**:将沥干水分的荞麦米和糯米放入一个大碗中,加入少许盐拌匀。
4. **蒸制**:将调味后的荞麦米和糯米放入蒸锅中,上锅蒸制。蒸制时间一般为30-40分钟,具体时间根据米的种类和个人口感喜好调整。
5. **检查熟度**:蒸制过程中可以打开锅盖检查米饭的熟度,如果喜欢更软一些的口感,可以适当延长蒸制时间。
6. **添加配料**:如果喜欢加入腊肉、香肠等配料,可以在蒸制前将这些配料切片或切块,放在米饭上面一起蒸,这样可以让米饭吸收配料的香味。
7. **出锅享用**:蒸好后,用筷子或者勺子轻轻翻拌均匀,让米饭的每一粒都散发出诱人的香气,即可出锅享用。
### 注意事项:
- 荞麦米比较硬,需要充分浸泡,否则不容易煮熟。
- 蒸制时水量不宜过多,以免米饭过于湿软。
- 可以根据个人口味添加不同的配料,增加饭菜的风味。
贵州蒸荞饭是一种营养丰富、口感独特的健康食品,适合作为主食享用。