囚徒健身这本书有用吗(囚徒健身30天训练计划)

囚徒健身这本书有用吗(囚徒健身30天训练计划)

首页维修大全综合更新时间:2025-09-22 13:04:15

囚徒健身这本书有用吗

没用,书中含有大量知识错误,不推荐。不需要,还是现实点吧,每个人的个体差异很大,只做最适合你的运动才是健康的运动。

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