为什么健身会导致月经推迟（健身后例假推迟是好事吗）

健身会导致月经推迟是由于健身运动活动量比较大，大量运动或高强度的运动会使内分泌失调而使月经推迟。除了健身运动,生活压力过大、生活环境改变、营养不良、情绪波动过大、饮食不规律、长期熬夜等也会导致月经推迟。