三年级孩子晚上几点睡觉最好（三年级孩子每天10点半睡）

儿童应该培养良好的睡眠习惯，养成按时上床和起床的习惯，有条件的应该保卫午睡片刻，以保证孩子精力充沛，身体健康。

个人建议孩子最好在夜里10点之前睡眠。每天保证8-10个小时以上的睡眠，而且午睡片刻。这样有利于孩子的生长发育。

一般是晚上十点钟睡最好，因为饭后有一段时间消化食物，再说这个时间功课也基本上做完，到明天早上七点起床刚好睡了9个小时，保证了睡眠的充足。