一般是下午一点(13时)以后的时间。午，按中国计时为11时~13时。过"午"不食按日常习惯一也就是一日三歺仅吃(食)一次早餐，而不再进食午餐和晚餐。严格的是什么也不吃，宽松的过午时后仅不吃饭可吃点水果之类。
午时指的是11点至13点，过午不食就是在过了13点以后不再吃东西。不过在实际生活中，并不要求那么严格，一般情况下只要在日常午饭时间过后不再吃东西，就算是过午不食了。
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