请教 看电子书什么底色不伤眼（看纸质书和看电子版哪个更伤眼睛）

如果在暗处看的话要弄的尽量暗一些，灰黑色系的背景，字的颜色不要跟背景反差太大，可以辨认就好了，还有告诉你个秘诀，液晶屏的话将屏幕稍稍倾斜，有一侧是屏幕变更亮，有一侧是变暗，用暗的那面看，是最不伤眼睛的。

亮出的话有暗绿色背景最好，字体还是可辨认，反差小原则。

还是有啊，看半个多小时就要放松一下的，（做做眼保健操什么的）当然最好还是不要看过头了: )

我也巨爱看电子书，被窝里经常看，我妈妈是配眼镜的，这些都是我被发现后多次制止无效，她告我的。嘿嘿。希望对你有用。