脚踩石子的最佳时间（脚踩石子的正确方法）

任何时候都是可以的。因为脚部有五脏六腑各个部位的反射区，而各个部位的活跃期时间都是不一样的，你不可能每时每刻都在石子路上走。

所以无论早晚，选一个固定的时间去走上一段，坚持下来总会见到成效的。

最佳时间因人而异，但一般来说，脚踩石子可以坚持的时间是20分钟左右。不过，如果想要更好的效果，可以适当减少锻炼时间，不超过20分钟。

此外，脚部有五脏六腑各个部位的反射区，每次走路的时间也不一定相同，可以根据自己的情况选择固定的时间去走上一段，坚持下来总会见到成效。

如果想要排毒，可以在每天睡前泡脚20分钟，至微微出汗最好。