休息是指在一定时间内相对地减少活动，使人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳，恢复精力的过程。 放假，是指在规定的日期停止工作或学习，休息，度过假日。 区别： 放假是形式上的,是别人给我们放假；而休息是自己心理上的感受，自己给自己休息的时间.
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