意守丹田是现代说法气功的方法之一。气沉丹田是太极拳的要求之一。太极拳丹田之气的利用两个前提：
一是在意的作用下能做到气沉丹田。
二是在锻炼中能够使人体浑元气和内气也称真气的饱满。在满足以上两个条件下要做到心，意，气，形相合，以心行气，以意领气就可以利用丹田气了
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