早上空腹喝驼奶好（早上喝驼奶还是晚上喝好）

早上空腹是可以适当的喝一些驼奶粉。

驼奶粉中含有的营养物质相对较多，含有相类比较丰富的蛋白质和矿物质元素，早上空腹的时候饮用一杯驼奶粉能够帮助身体补充营养，对于健康也是有益的。

晚上经过一夜的新陈代谢，早上会出现缺乏营养的现象，这个时候喝一杯驼奶粉能够补充营养，如果能够搭配早餐饮用，更利于身体的健康。

早上空腹适量喝驼奶有益健康：

1. 驼奶富含人体所需营养：驼奶含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质，能提供身体所需营养物质。

2. 驼奶营养丰富度高：驼奶中蛋白质含量稍高于一般纯牛奶，还含有多种维生素和微量元素，有助于补充身体所需营养。

3. 饮食要均衡：驼奶作为单一食品并不能为人体提供足够营养，需均衡饮食。