跑完马拉松为什么不能停下（马拉松后为什么不能马上停下来）

1. 停跑会失去训练成果：跑步是一个渐进的过程，如果停止跑步，身体会失去之前训练出来的成果。

2. 停跑容易导致运动损伤：当你停止跑步后，你的肌肉和关节会逐渐适应不了高强度的运动，这可能会导致运动损伤。