头发影响跑步速度吗（跑步有助长头发吗）

头发长跑步阻力会增大。

因为长发在奔跑的过程中会受到空气阻力，从而制约奔跑速度。

此外，长发还容易固定在身体上，增加身体的摩擦，也会导致阻力增大。

如果你想减小阻力，可以考虑束起头发或者戴上适合运动的头巾等辅助用品，这些都可以有效地减小对奔跑的阻力。