冬至与冬藏的关系（冬至的准确位置图及作用）

冬至是二十四节气中的一个，冬藏是一种养生方法，冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至这天阴极阳生，人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来营养，是进补的最好时间。冬至，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，俗称“冬节”、。冬藏养生，所谓“冬藏”，就是指人到了冬天，应该养精蓄锐、休养生息，以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。冬藏养生既是大自然植物与动物的生长规律，也是人类一条养生的原则，同时也体现了“天人相应”的中医原理。“长至节”、“亚岁”等