芹菜 菠菜 胡萝卜燕麦片能一起做果蔬粥吗（香菇胡萝卜燕麦片）

可以的

芹菜能和胡萝卜都是蔬菜，芹菜中含有蛋白质、胡萝卜素、各种维生素以及钙、铁微量元素等；胡萝卜中含有糖类、脂肪、花青素、各类维生素等营养成分。这两种食物没有相克的成分，可以放在一起吃。日常生活中的饮食做到粗细粮搭配合理。

芹菜，菠菜富含纤维素，维生素，可以帮助缓解便秘， 胡萝卜含有核黄素，常食能够明目，燕麦片含有粗纤维，也是营养丰富的食物，这几种食物一起搭配完全符合科学饮食，