每日必做清单（自控力训练100种方法）

1.早起锻炼。

我想锻炼是现代人必须要做的一件事情，随着城市病越发严重，必须多多锻炼身体才会越来越好。

2.抽空读书。

书中自有黄金屋，无论是何种年龄段都不能停下读书的脚步，这样才会让本人的内涵有所提升。

3.留给爱好。

很多人现在必须做一些迫不得已的工作，枯燥无味，那么空闲时候就应该遵循自己的兴趣，放松身心，迎接更美好的明天。