500开合跳和15分钟跳绳哪个有用(开合跳和跳绳哪个最有效)

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首页维修大全综合更新时间:2025-09-28 12:07:14

500开合跳和15分钟跳绳哪个有用

我觉得500开合跳和15分钟跳绳当然是15分钟跳绳有用的,因为跳绳是有氧运动,可以全面的瘦全身,但是要每天坚持锻炼才有效果

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