不是经常锻炼的人判定标准（经常锻炼的人能看得出来吗）

从身材上看，这类人一般体态比较臃肿；从生活习惯上看，这类人不是很喜欢活动；从体力上看，这类人干点体力活就气喘吁吁。

一个人如果不经常锻炼，一是可以看她的身材和身形，没有塑造的就是不锻炼。

二是看他的走路和行动，很容易喘气也是不经常运动。