16小时断食能消耗脂肪吗（断食60个小时能消耗多少脂肪）

16小时断食不能消耗脂肪的，因为平时身体储存的能量很多，在16小时断食不会影响身体脂肪的，少吃油腻油炸甜含脂肪高的食物，多吃蔬菜水果粗纤维食物才能消耗脂肪

可以明确回答：16小时断食能消耗脂肪。这是因为：食物在体内产生的能量在十六个小时后就已经消耗完毕，人们就会有饥饿感，如果不补充食物，身体就会通过燃烧脂肪补充能量。