十只小龙虾热量（一盆小龙虾热量）

每100克小龙虾的热量是81大卡，脂肪1.19克，蛋白质16.63克。而烹饪过后的小龙虾，每100颗热量是137大卡，脂肪3.35克，蛋白质23.34克。因此，十只小龙虾的热量大约在137千卡左右。需要注意的是，加工过后的小龙虾热量比较高，如果您在减肥或控制热量摄入方面有需求，可以适量食用。

麻辣小龙虾的热量在众多美食中也算是中等偏上的。根据相关数据，10只麻辣小龙虾的热量大约在300-400卡左右。