钙能长高个子吗（哪种钙好吸收长个子）

不一定，

身高的增长主要取决于遗传因素、营养状况、生活方式等多种因素。虽然钙是骨骼发育的重要成分，但骨骼的健康和生长并不仅仅取决于钙的摄入量。其他营养物质如蛋白质、维生素D、矿物质等同样重要。

答：钙不能促进个子的增高作用、只是能提高骨质的增长、和增强体质、防止骨质酥松使人的身体强壮、但补钙主要是从食物中吸收、约补人体吸收的很有限。