播放量卡在100-200不一定是账号的问题，可能还涉及到其他因素。
首先，播放量卡在100-200可能是因为视频内容质量不高或者没有好的宣传方式，这是视频本身的因素；其次，是否进行了搜索优化、标题、标签等的设置，以及是否发布在合适的时间点，这些还涉及到视频宣传的因素；此外，还需要考虑到行业、用户偏好、竞争状况等因素对于播放量的影响，这些因素都可能对播放量卡在100-200的情况产生影响。
既然问题中提到了播放量，那么在发布视频后，如果发现播放量长时间不上升，可以将注意力放在视频内容、宣传方式、特殊时段发布等相关因素上，同时，也可以参考其他同类型视频的经验，不断尝试改进视频发布和宣传的方式，提高播放量。
播放量卡在100-200这个范围内可能是由多种原因导致的，不一定完全是账号的问题。以下是一些建议，帮助分析可能的原因并采取相应的措施：
1. 内容质量：检查你发布的视频内容是否吸引人。如果视频质量低，观众可能不会继续观看。提高视频质量、优化剪辑和音效，可以提高观众的兴趣。
2. 定位和受众：了解你的目标观众，并根据他们的需求和兴趣调整内容。如果你的内容不符合目标受众的口味，可能会影响播放量。
3. 平台推荐：不同的视频平台有不同的推荐算法。了解你所在平台的推荐机制，并根据其规则优化视频以获得更多的推荐。
4. 互动：与观众互动可以帮助提高播放量。回复评论、参与讨论、创建挑战等都有助于吸引更多观众。
5. 更新频率：保持一定的更新频率，让观众有持续关注你的动力。如果你长时间不更新内容，可能会导致观众流失。
总之，播放量卡在100-200并不意味着账号一定存在问题。关键是要找到问题的原因，并采取相应的措施来提高播放量。
