不可能练出。
根据不同的身体条件以及没天的训练时间有着密切的联系.投篮姿势作为一种身体条件反射,定型是需要一定时间的.乔丹当年每天的投篮次数是2000次左右(投中2000次),所以乔丹的投篮手感一直很棒,不会象T-MAC那样偶尔手热的发烫,偶尔却不段打铁.如果你每天坚持一个小时的投篮训练,相信你在一个月之内就可以找到投篮感觉,投篮姿势也会逐渐定型!
投篮这项运动技能需要时间和练习来掌握。虽然每个人的学习速度和技能水平都不同，但通过每天坚持练习，一个月的时间是可以有所进展的。
以下是几个建议，可以帮助您在一个月内练习投篮技巧：
1. 学习正确的投篮姿势：投篮时，正确的姿势对准确性和稳定性至关重要。学习正确的站立姿势、持球的方式和投篮动作，通过观看教学视频或与教练合作来理解和掌握这些技巧。
2. 练习基本动作：练习投篮时，可以首先从近距离开始，逐渐增加距离。通过一些简单的练习，如在篮球架下进行独立投篮，可以帮助您逐步熟悉投篮动作，并建立起正确的肌肉记忆。
3. 练习连续投篮：一旦您熟悉了基本的投篮动作，可以逐渐提高投篮的速度和连续度。练习连续投篮可以帮助您增强自己的投篮节奏和意识，提高准确性。
4. 观察和分析：在练习投篮时，重要的是要观察自己的动作和投篮结果，并进行反思。如果投篮不准确，可以尝试分析问题出在哪里，并相应地进行调整和改进。
5. 寻求指导和反馈：如果可能的话，寻找一个篮球教练或经验丰富的球员来指导您的投篮技巧。他们可以提供有针对性的建议和反馈，帮助您更快地提高技能。
请记住，学会投篮是一个渐进的过程，需要时间和坚持。一个月可能不足以成为一位“专业”的投手，但练习一个月后，您应该能够看到自己的进步，并在投篮能力上有明显的提升。
