三伏天是什么意思（三伏天吃什么最好）

回答如下：三伏天是指夏季的三个节气中的"初伏"、"中伏"和"末伏"，即从农历的夏至后的第11、12、13个15天，通常是在7月中旬至8月中旬之间。这段时间天气炎热，气温高，是一年中最热的时期。

三伏天具体是指什么时候：

1.三伏天是在夏至的第三个庚日算起，这算是头伏，他基本上是固定的十天，二伏有的年份是十天，有的年份就是二十天，末伏也是十天；

2.三九是在冬至之后开始算起，每九天为一个周期，三九是在冬至后19到27天，到三九、四九的时候就是最冷的时候了。