燕麦酥的好处和坏处

好处:

1、燕麦酥可以有效地降低人体中的胆固醇。

 2、燕麦酥含一定的粗纤维，可以促进胃肠蠕动有通大便的作用。

 3、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对人体有益。

坏处:

因是膨化食品，多吃对人体不益。