防晒霜一天要涂几次（防晒霜一天抹几次效果最好）

一天涂抹三次左右。防晒霜一天不能涂太多，防晒霜需要在没有的时候及时涂抹才能保证效果，在没有的时候就要涂抹，所以一天可能会涂至少三次。

不同的防晒霜的防晒持续性和防晒指数不一样。一般产品上会标注最长防晒时效。可根据实际情况补涂防晒霜。一般建议4小时补涂一次。