一天踮多少脚尖适宜(女人抗衰老最好的运动)

一天踮多少脚尖适宜(女人抗衰老最好的运动)

首页维修大全综合更新时间:2025-10-02 03:10:07

一天踮多少脚尖适宜

一天踮脚50到100个合适,

如果是天天坚持的话就做50到100个比较合适【回答】 我是在一家超市门口做扫码 测体温 及行程卡 健康码 工作的,我想空余时间没事 做起踮脚跟运动 开做几百个运作 后来一千个 两千个最多做5千多个运动,做那么多啊,不会有害健康的,但每天都要适量,觉得舒服就

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