桃胶热量高不高（10种顶级抗衰老食物）

1. 桃胶热量较高。

2. 桃胶含有较高的蛋白质和碳水化合物，100克桃胶的热量约为331卡路里。

3. 桃胶的热量主要来自其较高的碳水化合物含量，即高达81.3克/100克。碳水化合物是人体主要的能量来源之一，其每克提供4千卡的能量。同时，桃胶中富含胶原蛋白和蛋白质，每克提供4千卡的能量。

4. 想减少桃胶的热量摄入，可以采取以下方式：

- 减少食用量；

- 选择低热量的桃胶品种；

- 将桃胶与其他低热量的食材搭配食用。

你好，桃胶的热量比较低，每100克桃胶的热量约为95千卡。因为桃胶中含有较少的脂肪和碳水化合物，主要成分为蛋白质和纤维素。但需要注意的是，桃胶中的糖分和添加剂会增加其热量。如果用桃胶制作甜品或饮品，添加的糖分和其他高热量食材会使热量增加。