活海参和干海参哪个好（海参口碑第一名）

对于海参的营养，无论鲜活海参还是干海参，其营养价值大致相同的，特别是好的干海参，不添加任何杂质的，其营养价值与鲜活海参是相差无几的。如果一定要比较鲜活海参和干海参的营养，我们可以换一个角度，什么是营养，只有被人体很好地吸收，利用的才是营养。鲜活海参营养是最原始的，但是要想完整吸收得下些功夫，干海参在加工过程中有高温高压的工艺，使得营养物质结构有所变化，经过发泡后，营养价值可以被人体更好的吸收利用。中医都会建议患者或者体弱多病的人选择干海参，而不是选择鲜活海参的原因。　　

干海参是鲜海参晒干了经过处理的，营养肯定没有鲜海参高，但是便于储存和运输，但是1000克鲜海参可能只能晒出400-500克干海参，价钱来说，干海参可能更贵一些，另外还有一点茄参和刺参价格是一个天上一个地上，茄参几十元一斤，刺参按品质从几百元到上千元不等。另外在说明一点，楼上说的有一点不对，海参不是人参，吃多了不会上火的。