抛的时候，先把鱼竿全部抬起来，达到基本垂直的角度，并让线组也能自然下垂并摆动，下面的动作就要一气呵成了。
我们要让下垂的线组前后摆荡起来，同时把鱼竿最终的角度斜着向后上方，当感觉摆荡的离心力较大时，且线组摆到了你的身后时，只需双手同时向前用力，把鱼竿快速指向前方，钩饵就会顺势飞向前方。
要正确地抛竿，需要一些基本的技巧和注意事项。以下是一般的抛竿操作步骤：
1. 准备姿势：站在稳定的姿势中，脚与肩同宽，目标方向的脚稍微向前。
2. 握持竿子：用主手握住竿柄的下半部分，食指放在竿柄与线圈之间的位置，其余手指成半握状态。另一手可辅助在竿身较长的情况下，控制竿子的平衡。
3. 挺竿并后撤：将竿尖朝上，手臂与身体保持一定距离，稍微挺直竿子，然后进行后撤动作，使竿身向后拉动到大约两点钟位置。
4. 前摆并释放线：用手臂的力量将竿子向前摆动，通过快速摆动的力量将竿子释放，同时松开食指上的压线力度。
5. 视线跟踪：在线释放之后，要保持视线一直跟踪浮标或钓鱼目标，确保钓点的准确性。
请注意，抛竿的技巧需要经验和训练，可能需要一些时间才能掌握。在进行抛竿时，要注意周围的安全，确保没有人或物体在你的抛竿范围内。另外，不同类型的竿子和钓鱼方法可能会有不同的抛竿技巧，请根据实际情况进行调整和学习。
