多吃一些蔬菜水果,可以吃一些豆类食物,牛奶,鲜鱼,肉,蛋等。同时,还可以吃一些大蒜,喝一杯绿茶。尽量不要暴饮暴食,要按时吃饭,饮食要规律。吃东西时不要过快,不要太烫,也不要吃的太硬。不要喝酒,不吃辛辣刺激的食物,饮食以清淡的为主。祝您身体健康!
多吃一些蔬菜水果,可以吃一些豆类食物,牛奶,鲜鱼,肉,蛋等。同时,还可以吃一些大蒜,喝一杯绿茶。尽量不要暴饮暴食,要按时吃饭,饮食要规律。吃东西时不要过快,不要太烫,也不要吃的太硬。不要喝酒,不吃辛辣刺激的食物,饮食以清淡的为主。祝您身体健康!
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