煎冷冻蛋的做法（烤箱滑蛋的做法）

首先，将冷冻鸡蛋放在室温下解冻，这可能需要一些时间，但不要使用微波炉或热水解冻，以免破坏蛋壳和蛋黄。

接着，将平底锅预热，并加入适量的油。待锅热后，将鸡蛋打入锅中，小火加热，加盐或其他调味料调味，煎制至蛋黄凝固即可。此外，也可以在煮蛋的时候加入其他食材，如蔬菜、培根、芝士等，制作更加丰富多彩的煎蛋料理。

把鸡蛋小冰箱里拿出来后，放上15分钟以上，再把鸡蛋外面的水分搽干，锅中油不要烧得太热，用低油温煎就不会爆