1,200克全谷物面中打入两颗鸡蛋用30度左右的温水搅成不稠不稀的面糊糊,以筷子挑起来能流成一条线为好。放入5克食盐,少许葱花,少许花椒面继续搅匀
2,平底锅用油刷上一点薄油,倒入面糊约三分之二纸杯的量,轻轻晃一下锅,使面糊均匀的流开,烙到上面没有生面时翻个个烙另一面,两面都烙至微微发黄出锅装盘。依次烙完。
全谷物煎饼做好了。喜欢吃莱的可以加点自己喜欢吃的莱。
2,铺均匀后,立马敲一个鸡蛋到面糊上,用筷子把蛋黄戳破,为了翻面之后好熟。
3,等到煎饼可以晃动之后,再颠勺翻面。如果担心翻面后没有多少油鸡蛋会煎糊,可以从煎饼边缘滴入少量油帮助滑锅。等鸡蛋这面可以晃动开,基本上就可以起锅了。是这样。