无钢圈运动背心怎么穿（适合小胸穿的一体式运动背心）

无钢圈运动背心穿着简单，通常分为套头款和后背交叉款。

套头款：将背心从头套上，确保肩带平整地贴合肩膀。 调整背心，确保胸部有适当的支持，并且背心不会过紧或过松。

后背交叉款：将背心从头套上，确保肩带平整地贴合肩膀。 将背心交叉于后背，然后将背带拉到胸前。

调整背心，确保胸部有适当的支持，并且背心不会过紧或过松。 将背带固定在背部的扣环中。

将运动背心平铺在胸前，肩带向后。 弯腰向前，将双手伸入肩带，握住肩带内侧，拉过胸前。

抬起双肩，将肩带向后拉紧，使肩带尽量紧贴肩膀。 将背心下摆拉至腰间，并整理平整。 如果背心有前扣，请将前扣扣上。