山地越野赛基本要求（山地越野竞赛）

1.健康要求：参加者应身体健康，经常参加跑步锻炼或有训练基础。

　　组委会不建议有以下疾病或特殊情况的人员报名：

　　先天心脏病和风湿性心脏病患者、高血压和脑血管疾病患者、心肌炎和其他心脏病患者、冠状动脉病患者和严重心率不齐患者、其他不适合长距离运动的患者。

　　2.参赛运动员年龄要求

　　(1)100公里组和50公里组项目年龄限20岁以上(1998年当年出生)，60岁以下(1958年当年出生)。

　　(2)25公里组项目年龄限16岁以上(2002年当年出生)，65岁以下(1953年当年出生)。

　　(3)3公里组项目年龄不限。

　　3.参赛经验要求：

　　50公里组：两年内至少有半马完赛证明或正规越野跑赛完赛证明;

　　100公里组：两年内至少有全马完赛证明或正规50公里以上越野跑赛完赛证明。

4.装备要求

强制装备

建议装备