镁钙库房是骨骼。
钙骨骼“支撑者” 骨头就像个“钙仓库”,人体99%的钙都储存在骨头里,钙不但能构建强健的骨骼和牙齿,还能促进神经和肌肉功能的发育,有助于凝血功能,并帮助身体将食物转化为能量。
人体中镁的存在镁是人体必需的常量元素,是细胞内的主要阳离子,浓集于线粒体中,仅次于钾和磷。在细胞外液,镁仅次于钠和钙而居于第三位。成人体内镁总量约为20~28g。其中70%以上参与骨骼和牙齿的组成,约25%存在于软组织中。肌肉、心、胰和肝含镁量相近,湿重约为200m g/kg。
是细胞外离子
钙在细胞内以储存钙、结合钙、游离钙三种形式存在,约80%的钙储存在细胞器(如线粒体、肌浆网、内质网等)内,不同细胞器内的钙并不相互自由扩散,10%~20%的钙分布在胞质中,与可溶性蛋白质及膜表面结合,而游离钙仅占0.1%。