含氟牙膏要如何选择（含氟牙膏选哪种比较好）

1. 含氟牙膏选择要注意
2. 因为含氟牙膏可以有效预防龋齿，但过量使用会导致氟斑牙，所以选择含氟牙膏时需要注意氟含量和年龄适用范围。
3. 当选择含氟牙膏时，可以根据自身口腔健康状况和年龄来确定氟含量。
一般来说，成人可以选择氟含量在1000ppm至1500ppm之间的牙膏，而儿童则应选择氟含量在500ppm至1000ppm之间的牙膏。
此外，还可以根据个人口味和需求选择不同品牌和口味的含氟牙膏。
同时，每次刷牙使用适量的牙膏，不要过量使用，定期到口腔医生那里检查口腔健康状况，以保持良好的口腔卫生。

看牙膏成份。一般市场上能买到的氟,也就三种,分别是氟化钠、单氟磷酸钠和氟化亚锡。氟化钠和单氟磷酸钠,从防龋效果上,没有明显的区别。而氟化亚锡则是一种效果更好的氟剂,除了含氟以外,亚锡还有一定的杀菌效果,对于防龋可以说是左右开弓、马到成功。

还有一点需要注意,含氟牙膏只有含一定浓度的氟,才能在牙齿局部起到防龋齿的作用。所以选购牙膏时不但注意是否含氟,更要注意氟的含量。