鲜奶和麦片能一起煮吗（牛奶和麦片一起吃最好）

可以的

1、煮牛奶可以放麦片，但是建议用小火煮15分钟左右即可，富含高蛋白和钙很有营养的食物。

2、牛奶和燕麦片一起煮的话燕麦片中的植酸会和铁、锌、钙等矿物质形成牢固的螯合物，从而妨碍它们的吸收。

可以的，麦片和鲜奶是互补的，奶里主要是有蛋白质和钙等其他营养成份，而麦片是碳水化合物和牛奶里没有的营养成分。