450克鸡 炸多长时间（炸熟整只鸡用空气炸锅多少分钟）

炸整鸡多长时间视情况而定：

1、家里有空气炸锅，那比较方便。

选择炸温180℃，将腌好的全鸡取出，去除所有葱段和姜片，放进空气炸锅炸篮内，设定炸制时间为25分钟，中途不用翻身，炸制时间结束，即可取出食用。

2、如果家里不使用空气炸锅，个人建议先把腌好鸡蒸至七八成熟。然后裹好炸鸡粉，油温150度左右，放入全鸡，大约五分钟，炸至表皮酥脆即可。

炸鸡的主要营养成分有：碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质。鸡肉的蛋白质含量丰富,但缺乏膳食纤维与其他水溶性维生素。油炸食品通常热量较高，炸鸡为了保持鸡肉软嫩裹了一层面粉炸制，热量更高。

个人建议少吃，偶尔解馋即可。