跳绳有绳和无绳子减脂有区别吗（跳绳热销榜第一名）

无绳跳绳和有绳跳绳在减脂效果上有一定的区别。但只要保证足够的运动时间和频率，加上饮食控制，这两种跳绳方式都能起到减肥作用。