脖子前倾练哪块肌肉（脖子前倾矫正器有用吗）

脖子前倾主要会练到颈前斜肌，该肌肉位于颈部的正前方，从颈椎起点至锁骨旁边缘。它的主要功能是将头倾斜前后和向侧面旋转。