长高锻炼的最佳时间是几点(长高锻炼什么时间练习最好)

长高锻炼的最佳时间是几点(长高锻炼什么时间练习最好)

首页维修大全综合更新时间:2025-10-01 15:42:10

长高锻炼的最佳时间是几点

长高运动的最佳时间是每天下午4-5点或者晚餐后7-8点左右,如果是周六、周天上午也是可以的,上午9-10点进行运动,一般来说每次运动量30-40分钟左右。

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