可以
可以适量吃酸奶
减脂宜食低升糖指数、低碳水化合物、低脂肪、高膳食纤维、高蛋白质、高钙的食物。通过分析酸奶(代表值,全脂)的营养成分，酸奶(代表值,全脂)是低升糖指数、高蛋白质的食材，你可以适量吃。
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