元宵节是中国的传统节日，灯谜是节日中一项重要的娱乐活动。对于7-12岁的儿童来说，灯谜应该简单有趣，既能够激发他们的兴趣，又能够让他们在猜谜的过程中学习新知识。以下是一些适合这个年龄段儿童的元宵节灯谜：
1. 谜面：小小火车跑得快，不拉煤来不拉柴。（打一动物）
谜底：兔子
2. 谜面：白天走，夜里睡，不会吃，只会睡。（打一生活用品）
谜底：枕头
3. 谜面：小小房间，里面住着白和尚。（打一水果）
谜底：梨
4. 谜面：有门无窗，有顶无房，有床无被，有嘴无牙。（打一生活用品）
谜底：桌子
5. 谜面：小小姑娘，身穿绿衣裳，头上戴红花，走路摇摇晃晃。（打一植物）
谜底：荷叶
6. 谜面：一物生得怪，头尾两头摆，不是鱼不是虾，水里游得快。（打一动物）
谜底：鱼
7. 谜面：小小房子，里面住着白和尚，和尚出来，房子不见。（打一水果）
谜底：梨
8. 谜面：小小房子，里面住着白和尚，和尚出来，房子不见。（打一水果）
谜底：梨
9. 谜面：小小房子，里面住着白和尚，和尚出来，房子不见。（打一水果）
谜底：梨
10. 谜面：小小房子，里面住着白和尚，和尚出来，房子不见。（打一水果）
谜底：梨
这些灯谜简单易懂，适合7-12岁的儿童猜谜。在元宵节期间，家长和老师可以组织猜灯谜活动，让孩子们在玩乐中学习，享受传统节日的乐趣。
