跆拳道步法连招(跆拳道基本步法演示)

跆拳道步法连招(跆拳道基本步法演示)

首页维修大全综合更新时间:2025-10-09 17:17:52

跆拳道步法连招

跆拳道-前滑步:以实战姿势站立,右脚蹬地,左脚向前上半步,落地时左脚掌先着地,而后右脚再向前跟进半步。

【注意的点】:我们在前滑移动时,双脚的距离要保持不变,两脚离地不要跳太高,进步要稳,跟步要快,跳太高容易重心不稳。如果觉得单练步法太无聊,建议和腿法结合训练。

2、跆拳道-上步:以实战姿势站立,以左脚掌为轴,脚尖稍微向外转,右脚蹬地向前上步,成右实战姿势站立。

横踢,跳横踢,接双飞,落地接360度,再接勾踢

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